Habits atau kebiasaan merupakan sebuah contoh klasik dari sebuah “neurolinguistic program.” Kebiasaan dalam berbicara dan berprilaku telah ada atau “terinstall” dengan menciptakan atau memperkuat jejak neurological tertentu yang mampu berfungsi tanpa membutuhkan perhatian sadar kita (seperti seorang aktor yang menghafalkan dialognya dalam “hati” dengan cara mengulang-ulanginya).
Kebiasaan menjadi masalah ketika kita ingin mengubahnya, dan mendapati bahwa kita perlu berjuang untuk mengambilalih “kendali” kesadaran atas tingkah laku kita. Kebiasaan yang tidak diinginkan misalnya muncul secara independen dari keinginan dan perhatian kita, dan adalah suatu tantangan yang tak mudah untuk mengubahnya.
Leave a Reply