Faktor PENGGALAN WAKTU memainkan peranan penting dalam NLP. Beberapa orang meletakkan hal-hal baik di garis waktunya sebagai ramalan masa depan, beberapa menginstall hal-hal tidak bermanfaat. Orang berkata “Saya selalu …..” sebagai sebuah janji dan komitmen untuk melakukan dan mengalami hal yang sama lagi di masa mendatang. Bagaimana kalau “Saya selalu sial”? Sama saja. Ada sebuah KEPUTUSAN untuk sial lagi di masa mendatang. Sama seperti “Saya selalu beruntung!”.
Apakah semudah itu kita meletakkan sebuah perilaku di garis waktu? Bisa saja. Generalisasi, distorsi, dan fokus, dengan mudah melakukannya untuk kita.
==============
Simak contoh sederhana percakapan di bawah ini.
A: Saya tidak akan pernah bisa melakukan hal ini dengan baik!
B: Maksud kamu, SEJAUH INI kamu belum bisa melakukan ini dengan baik?
A: Iya, saya selalu ngaco dalam melakukannya!
B: Oh ya? Bagaimana sehingga SAMPAI SAAT INI kamu belum bisa melakukannya dengan benar?
A: Apapun usaha saya tidak akan bisa berhasil!
B: Usaha apa saja SEJAUH INI?
A: Semua sudah saya lakukan!
B: Semua? Apakah ada yang belum kamu lakukan SEJAUH INI?
A: Ada beberapa yang menurut saya terlalu sulit.
B: Jadi ADA yang belum kamu lakukan SAMPAI SAAT INI. Apakah ada kemungkinan saat NANTI kamu lakukan?
A: Ada saja kemungkinan, tapi pasti sulit.
B: Betul, sulit atau mudah, BELUM kamu buktikan SEJAUH INI, bukan?
A: Belum, SEJAUH INI.
==============
Perhatikan bahwa ada orang yang akan meletakkan kesulitannya di masa depan, secara sederhana dengan BAHASA. Perhatikan juga bagaimana B berusaha memenggal garis waktu A dengan bahasa, untuk memisahkan perilaku yang tidak diinginkan dari masa depan.
Skil memenggal garis waktu dengan bahasa ini, sangat bermanfaat. Bayangkan saat Anda tidak kunjung berhasil meraih yang Anda inginkan, Anda berkata “Saya tidak akan mendapatkannya!” yang secara otomatis menempatkan kegagalan juga di masa depan, atau “Saya belum berhasil SEJAUH INI!” yang membersihkan garis waktu dari distorsi di masa depan.
Khusus sesuatu yang kita anggap tidak bermanfaat, ada selalu PILIHAN untuk memenggal garis waktu kita untuk hanya menempatkan perilaku yang tidak bermanfaat tersebut SELALU DI BELAKANG kita. Kita tidak mau terus-menerus bertemu dengan perilaku tersebut, bukan?
Have a positive day!
Leave a Reply