Tahu apa yang perlu dirubah? Tahu apa yang ingin disesuaikan sehingga bisa lebih efektif? Tahu apa yang salah dalam diri? Tahu apa yang dibutuhkan sebenarnya? Tahu bahwa sebenarnya Anda bisa jauh lebih baik dari sekarang, dan perlu melakukan hal-hal tertentu?
Pertanyaan-pertanyaan di atas bisa dijawab dengan sederhana sekali. Tidak percaya? Cari waktu sendiri untuk Anda, masukan diri Anda ke situasi rileks, entah bersantai, mendengarkan musik relaksasi, meditasi, dan kalau yang bisa self-hypnosis, lakukan. Anda akan dengan mudah menemukan berbagai perubahan, perbaikan, penyesuaian, yang perlu Anda lakukan.
Lalu, kalau sudah ketemu, bagaimana saya bisa berubah?
Lalu, apa tips berubah dengan cepat? Apakah ada cara sehingga kita bisa berubah dengan begitu cepat?
Ada! Apa itu? Berubah saja! Maksudnya?
Stop lakukan yang biasa kita lakukan dan mulai lakukan hal baru yang sebenarnya atau seharusnya kita lakukan! Itu saja? Ya!
Kita sendiri yang terlalu terbiasa mensabotase perubahan dengan mulai secara sadar menganalisa dan mencari berbagai alasan, faktor, data, yang menghibur diri dan mengkonfirmasi bahwa berubah itu susah, butuh proses panjaaaaang, butuh waktu, dll. Lalu, dengan sebuah kalimat singkat “Terlalu sulit!” kita matikan motivasi.
Padahal, saat kita memulai kebiasaan kita, apapun itu, awalnya pun kita belum terbiasa. Awalnya pun hanya sebuah perilaku baru. Dan yang kita gelapkan dari penglihatan kita adalah bahwa yang butuh waktu itu adalah ‘mastery’ atau ‘kemahiran’ dari perilaku baru kita. Berubahnya sendiri, hanya butuh hitungan detik! Yang unik, karena pikiran kita seringkali mencari berbagai jalan untuk memberikan kemudahan bagi kita, ia pun dengan cepat mengidentifikasi dan menyediakan berbagai informasi yang mengkonfirmasi betapa sulitnya kita berubah. Kenapa? Bukan karena NIAT tidak benar dari berbagai bagian dalam pikiran dan tubuh kita, tapi justru NIAT baik dari mereka agar kita nyaman dan tidak perlu melalui semua proses perubahan tersebut. Berbagai bagian dari pikiran dan tubuh kita tetap butuh keyakinan untuk bisa menjamin kita beroperasi dengan sukses, karena itu salah satu caranya adalah dengan menggunakan berbagai perilaku yang sudah teruji dan sudah kita kuasai dengan baik dan nyaman.
Padahal? Kita toh sudah tahu apa yang perlu kita ubah. Seringkali malah dalam jangkauan kemampuan kita. Yang kita butuhkan hanya berubah! Itu saja. Dan ini juga kadang bukan soal kemauan keras, motivasi yang besar, dan lain-lain. Anda tahu? Kadang hanya butuh akal sehat! Common sense!
Stop lakukan yang biasa kita lakukan dan mulai lakukan hal baru yang sebenarnya atau seharusnya kita lakukan!
Berubah dengan cepat? Berubah saja!
Have a positive day!
Leave a Reply